刮宫后几天能洗澡洗头

刮宫后一般1-3天可以洗澡洗头，但需避免盆浴和受凉。刮宫术后身体较为虚弱，过早接触冷水或长时间沐浴可能增加感染风险，建议根据个人恢复情况调整清洁方式。

术后24小时内应避免洗头洗澡，此时宫颈口尚未完全闭合，机体抵抗力较低。若必须清洁，可选择温水快速擦浴，重点清洁会阴部并保持干燥。术后2-3天若无明显腹痛或出血，可用温水淋浴，水温控制在40℃以下，时间不超过10分钟，洗后立即擦干身体和头发。使用电吹风低温档吹干头发时，避免直吹腹部。术后一周内禁止盆浴、游泳或泡温泉，防止污水逆流引发盆腔感染。洗澡时注意环境保暖，避免因受凉导致血管收缩影响子宫恢复。

术后若出现发热、持续腹痛或阴道出血量增多，应立即停止清洁行为并就医。体质虚弱、术中出血量较大或合并贫血者，建议延迟至术后3天再洗头洗澡。有阴道炎、宫颈炎等妇科炎症病史的患者，需严格遵医嘱使用抗生素后再考虑清洁。术后两周内均应避免用力揉搓腹部，洗头时可采取仰卧位由他人协助，减少腰部用力。

术后恢复期间建议穿着宽松棉质衣物，保持外阴清洁干燥，每日更换消毒卫生巾。饮食上多摄入优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏等，促进子宫内膜修复。术后一个月内禁止性生活及剧烈运动，定期复查超声观察宫腔恢复情况。