流产后多久可以洗澡洗头发

流产后一般1-3天可以洗澡洗头，具体时间需根据个人恢复情况及医生建议调整。早期建议选择温水淋浴，避免盆浴或剧烈揉搓。

自然流产或人工流产后，若出血量少、无感染迹象且体力恢复良好，术后24小时即可用温水快速冲洗身体和头发，但需注意保暖并缩短清洁时间。此时应使用温和无刺激的洗护产品，水温控制在38-40摄氏度，避免冲洗阴道内部。剖宫流产或存在宫腔操作者，医生可能建议延迟至术后48-72小时再清洁，以减少伤口感染风险。无论哪种情况，洗浴后需立即擦干身体和头发，尤其要确保会阴部干燥，可选用电吹风低温档吹干发根。

若流产合并发热、持续腹痛或大量出血，需暂停洗浴并及时就医。术后两周内禁止游泳、泡温泉等长时间浸水活动，日常清洁后建议穿戴纯棉透气内衣，观察有无分泌物异常。恢复期间可适当增加鸡蛋、瘦肉等优质蛋白摄入，避免生冷辛辣食物刺激子宫收缩。