孕妇鼻咽炎犯了怎么办

孕妇鼻咽炎可通过调整饮食、保持鼻腔清洁、使用生理盐水冲洗、遵医嘱用药、蒸汽吸入等方式缓解。鼻咽炎通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、空气干燥、免疫力下降等原因引起。

1、调整饮食

孕妇鼻咽炎发作期间应多喝温水，每日饮水量保持在1500-2000毫升，有助于稀释鼻腔分泌物。可适量食用蜂蜜、梨、白萝卜等润燥食物，避免辛辣刺激性食物。饮食以清淡易消化为主，如粥类、汤类，减少胃肠负担。增加维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。避免食用可能引起过敏的海鲜、坚果等食物。

2、保持鼻腔清洁

孕妇需定期清洁鼻腔，可使用无菌棉签轻柔清除鼻腔分泌物。清洁时动作要轻柔，避免损伤鼻黏膜。保持室内湿度在40%-60%，使用加湿器或放置水盆增加空气湿度。避免接触粉尘、花粉等过敏原，外出时可佩戴口罩。每日开窗通风2-3次，每次15-30分钟，保持空气流通。

3、生理盐水冲洗

使用0.9%生理盐水进行鼻腔冲洗，每日2-3次，可有效缓解鼻塞症状。冲洗时使用专用洗鼻器，水温控制在37℃左右。冲洗后轻轻擤鼻，避免用力过猛导致鼻出血。该方法安全无副作用，可长期使用。若出现耳部不适需立即停止并咨询医生。

4、遵医嘱用药

孕妇应在医生指导下使用药物，可选择对胎儿影响较小的药物如板蓝根颗粒、银黄含片、蒲地蓝消炎口服液等中成药。细菌感染时可能需使用阿莫西林胶囊等青霉素类抗生素。避免自行使用含麻黄碱的鼻喷剂。用药期间密切观察有无不良反应，出现异常及时就医。

5、蒸汽吸入

将热水倒入容器，孕妇低头距离水面20-30厘米，用毛巾覆盖头部进行蒸汽吸入，每次5-10分钟。可加入少量薄荷精油或桉树精油增强效果，但需先测试是否过敏。吸入后及时擦干面部，避免受凉。该方法能有效缓解鼻塞，每日可进行2-3次。注意水温不宜过高，避免烫伤。

孕妇鼻咽炎护理期间应保证充足睡眠，每日睡眠时间不少于8小时。适当进行散步等轻度运动，增强体质。保持心情愉悦，避免情绪紧张加重症状。如出现持续高热、脓性鼻涕、剧烈头痛等症状，或症状持续超过1周无改善，需及时就医。避免接触感冒患者，流感季节前可咨询医生是否接种疫苗。定期产检时向医生反馈鼻咽部症状，获得专业指导。