月经最迟推迟多久

月经最迟推迟7-10天属于常见生理波动范围，超过10天需警惕病理因素。月经推迟可能与妊娠、内分泌紊乱、精神压力、过度节食或卵巢疾病等因素相关。

健康女性月经周期通常为21-35天，偶尔延迟1-7天多与情绪波动、短期疲劳或环境改变有关，无须特殊处理。若推迟7-10天，需结合近期生活事件评估，如考试、出差等应激状态可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。部分女性因长期服用短效避孕药或紧急避孕药，可能引发黄体期延长导致月经延迟。

超过10天的推迟需优先排除妊娠可能，尿妊娠试验是快速筛查手段。多囊卵巢综合征患者因排卵障碍常表现为周期延长，伴随痤疮、多毛等症状。甲状腺功能减退会降低代谢率，导致月经稀发甚至闭经。过度节食或暴瘦引发的下丘脑性闭经，需通过营养干预恢复体重。卵巢早衰、垂体瘤等器质性疾病需经超声和激素六项检查确诊。

建议记录至少3个月经周期变化，避免过度焦虑加重内分泌紊乱。突然出现的长期闭经需就医排查，针对性治疗原发病。日常保持均衡饮食，适量补充铁、维生素B族等营养素，规律运动但避免过度消耗。若伴随头痛、视力改变或泌乳等异常症状，应立即就诊。