眼睛视力下降怎么办

眼睛视力下降可通过调整用眼习惯、补充营养、佩戴矫正眼镜、药物治疗、手术治疗等方式改善。视力下降可能与遗传因素、用眼过度、屈光不正、眼部疾病、全身性疾病等原因有关。

1、调整用眼习惯

减少持续近距离用眼时间，每用眼30分钟后休息5分钟，可远眺或闭目放松。保持阅读距离在30厘米以上，避免在光线不足或晃动的环境中用眼。电子屏幕使用时应开启护眼模式，调整亮度和对比度至舒适范围。

2、补充营养

适量摄入富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜，含叶黄素的菠菜、玉米，以及富含锌的牡蛎、坚果等食物。维生素A可维持视网膜功能，叶黄素能过滤有害蓝光，锌元素参与视觉传导物质的合成。

3、佩戴矫正眼镜

近视可验配凹透镜片，远视使用凸透镜片，散光需柱镜矫正。老视者可选择渐进多焦点镜片。角膜接触镜包括软性隐形眼镜和硬性透氧性角膜接触镜，需在专业验配师指导下选择。

4、药物治疗

假性近视可使用消旋山莨菪碱滴眼液松弛睫状肌。干眼症引起的视物模糊可选用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液。感染性眼病需根据病原体使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物。

5、手术治疗

近视矫正可选择激光角膜切削术或眼内晶体植入术。白内障需行超声乳化吸除联合人工晶体植入术。青光眼晚期可考虑小梁切除术或引流阀植入术。所有手术均需严格评估适应证和禁忌证。

建议定期进行视力检查，青少年每半年一次，成年人每年一次。出现突然视力下降、视野缺损、眼痛等症状需立即就医。日常注意用眼卫生，避免揉眼，外出佩戴防紫外线眼镜。保持每天2小时以上户外活动，阳光照射有助于延缓近视发展。控制血糖血压等全身性疾病，糖尿病视网膜病变患者需每3-6个月检查眼底。