适合婴儿的温度和湿度是多少

婴儿房间的适宜温度通常为22-26摄氏度，湿度保持在50%-60%较为理想。温度与湿度的稳定有助于婴儿舒适睡眠和减少呼吸道刺激。

温度过高可能导致婴儿出汗增多、脱水或热疹，而温度过低则容易引发感冒或睡眠不安。使用空调或暖气时，避免直吹婴儿，并定期通风换气。湿度不足时，可使用加湿器增加空气湿度，但需注意每日清洁水箱以防止细菌滋生；湿度过高则可能滋生霉菌，可通过除湿机或开窗通风调节。建议在婴儿床边放置温湿度计实时监测，并根据季节变化灵活调整。新生儿因体温调节功能不完善，需特别注意避免包裹过厚或过薄，衣物以纯棉透气材质为佳。

日常护理中，家长需观察婴儿状态判断环境是否适宜，如面部潮红、频繁哭闹可能提示过热，手脚发凉可能提示过冷。哺乳或进食后适当提高室温1-2摄氏度，避免着凉。定期清洁空调滤网、更换床品，保持空气清新。若婴儿出现持续咳嗽、皮肤干燥或湿疹加重，应及时就医排查环境因素或过敏原。