宝宝拉肚子不能吃什么

宝宝拉肚子时不宜食用高糖、高脂、乳制品、粗纤维及刺激性食物。腹泻期间胃肠功能较弱，不当饮食可能加重症状，需调整饮食结构以促进恢复。

1、高糖食物

含糖量高的果汁、糖果或甜点可能加重肠道渗透压，导致水分滞留肠道，延长腹泻病程。家长需避免给宝宝喂食蜂蜜、碳酸饮料等，可选择米汤或稀释后的苹果汁补充水分。

2、高脂食物

油炸食品、肥肉等脂肪含量高的食物会增加胃肠消化负担，可能诱发脂肪泻。腹泻期间建议用蒸煮方式处理食材，如米粥、面条等低脂易消化主食。

3、乳制品

除无乳糖配方奶粉外，普通牛奶、奶酪等含乳糖食品可能加重乳糖不耐受症状。家长可暂时改用腹泻期专用配方奶或豆奶，待症状缓解后逐步恢复常规乳制品摄入。

4、粗纤维食物

芹菜、玉米等粗纤维蔬菜及全麦食品可能刺激肠蠕动，加剧腹泻。可选择胡萝卜泥、南瓜粥等低纤维食物，既能补充营养又减少肠道刺激。

5、刺激性食物

辛辣调料、冷饮或含咖啡因食物会直接刺激胃肠黏膜。烹饪时应避免添加辣椒、胡椒等，同时确保食物温度适宜，以室温或温热状态喂食为佳。

腹泻期间需保证少量多次饮水预防脱水，可口服补液盐维持电解质平衡。母乳喂养应继续，配方奶喂养可改用低乳糖配方。若腹泻持续超过48小时或出现发热、血便等症状，家长需及时带宝宝就医，避免自行使用止泻药物。恢复期逐步添加易消化食物如香蕉、米糊，观察耐受情况后再恢复正常饮食。