月经过后小腹痛腰痛是怎么回事

月经过后小腹痛腰痛可能与盆腔炎、子宫内膜异位症、排卵期疼痛、泌尿系统感染或盆腔淤血综合征有关。

盆腔炎是常见的妇科炎症，多由细菌感染引起，可表现为下腹持续性疼痛、腰骶部酸痛，可能伴有异常阴道分泌物。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔外，经期结束后仍可能因病灶刺激出现疼痛，疼痛常呈周期性加重。排卵期疼痛通常发生在月经周期中期，表现为单侧下腹短暂性隐痛，部分女性会放射至腰部。泌尿系统感染如膀胱炎或肾盂肾炎，除腰痛外多伴有尿频、尿急等排尿症状。盆腔淤血综合征因静脉回流障碍导致盆腔充血，疼痛在久站或劳累后明显，卧位可缓解。

建议保持外阴清洁干燥，避免过度劳累。经期后注意保暖，可适当热敷下腹部。饮食宜清淡，多饮水，避免辛辣刺激食物。若疼痛持续不缓解或伴随发热、异常出血等症状，应及时就医检查，明确诊断后遵医嘱治疗。日常可进行温和的腰腹肌肉锻炼，改善盆腔血液循环。