饭后胃酸怎么回事

饭后胃酸可能由饮食不当、胃食管反流病、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、饮食不当

过量进食高脂肪、辛辣或酸性食物可能刺激胃酸分泌增加。暴饮暴食会使胃内压力升高，导致胃酸反流至食管。建议选择清淡易消化的食物，如燕麦粥、蒸南瓜等，避免空腹饮用浓茶或咖啡。

2、胃食管反流病

食管下括约肌功能障碍可能导致胃酸反流，常伴随烧心、胸骨后疼痛。可能与肥胖、妊娠等因素有关。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物，睡眠时抬高床头有助于缓解症状。

3、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能损伤胃黏膜，表现为餐后腹胀、隐痛。胃镜检查可确诊，治疗需联合枸橼酸铋钾胶囊、阿莫西林胶囊等药物，同时应戒酒并避免腌制食品。

4、胃溃疡

胃黏膜防御机制受损形成溃疡灶，进食后胃酸刺激溃疡面引发疼痛，可能伴有黑便。确诊需胃镜检查，常用艾司奥美拉唑镁肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物，严重者需内镜下止血治疗。

5、功能性消化不良

胃肠动力异常或内脏高敏感性导致餐后饱胀、早饱感，检查无器质性病变。可能与焦虑、压力有关，建议少食多餐，可尝试复方消化酶胶囊、马来酸曲美布汀片调节胃肠功能，配合腹式呼吸训练。

日常应保持规律进食习惯，餐后适度散步促进消化，避免立即平卧。若症状持续超过2周或出现呕血、体重下降等警示症状，需及时进行胃镜检查。注意记录饮食与症状关系，减少已知诱发食物的摄入，肥胖者需控制体重以降低腹内压力。