顺产子宫收缩疼几天

顺产后的子宫收缩疼痛通常持续3-5天，少数情况下可能延长至1周左右。这种疼痛是子宫复旧过程中的正常生理现象，若疼痛持续加重或伴随异常症状需及时就医。

产后子宫收缩疼痛在分娩后24小时内最为明显，表现为下腹部阵发性紧缩感，哺乳时可能因催产素分泌增加而加剧。初产妇疼痛感通常较轻且持续时间较短，经产妇因子宫肌纤维多次拉伸恢复较慢，疼痛可能更显著。疼痛程度与子宫收缩强度、分娩次数及个人痛阈有关，多数产妇可通过热敷、调整呼吸缓解不适。

若疼痛超过1周或出现发热、恶露异味、出血量增多等情况，需警惕子宫内膜炎、胎盘残留等病理因素。剖宫产产妇因手术创伤可能合并切口疼痛，需与宫缩痛鉴别。产后适当活动促进恶露排出、避免长时间卧床，有助于减轻疼痛并加速子宫恢复。

产后需注意会阴清洁，避免感染加重宫缩疼痛。饮食上可适量饮用红糖姜水促进血液循环，但不宜过量以免增加出血风险。如疼痛难以忍受，可在医生指导下使用对哺乳影响较小的止痛药物，如布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片，避免自行用药影响产后恢复。