青光眼眼压多少为正常

青光眼患者的正常眼压范围为10-21毫米汞柱。眼压是青光眼诊断和治疗的重要指标，但个体差异较大，需结合视神经和视野检查综合评估。

青光眼患者眼压控制在10-21毫米汞柱范围内较为理想。这一数值通过眼压计测量获得，临床常用的测量方法包括压平式眼压计和非接触式眼压计。眼压值受多种因素影响，昼夜波动范围通常在3-6毫米汞柱。对于早期原发性开角型青光眼患者，将眼压控制在目标范围内有助于延缓视神经损伤。部分正常眼压性青光眼患者可能表现为眼压在正常范围但仍出现视神经损害，这类患者需要更严格的控制标准。眼压测量前应避免剧烈运动、饮酒和大量饮水，这些因素可能导致测量结果偏高。定期监测眼压对青光眼患者至关重要，建议每3-6个月进行一次全面眼科检查。

青光眼患者日常生活中应避免长时间低头、用力排便等可能引起眼压升高的动作。保持规律作息，控制咖啡因摄入，戒烟限酒有助于眼压稳定。适度有氧运动如散步、游泳可能对降低眼压有帮助，但应避免倒立等头部向下的瑜伽动作。饮食方面可增加富含抗氧化物质的食物如深色蔬菜水果，减少高盐高脂食物摄入。严格遵医嘱使用降眼压药物，不可自行调整用药方案。出现眼胀、头痛、视力下降等症状时应及时就医复查。