做完肠镜后可以吃什么

做完肠镜后可以吃流质或半流质食物，如米汤、稀粥、软烂面条等，避免辛辣刺激、高纤维及产气食物。肠镜检查后胃肠黏膜可能受到轻微刺激，需选择易消化、低渣饮食减轻肠道负担。

1、米汤

米汤富含水分和少量碳水化合物，能快速补充能量且不含残渣，适合肠镜后初期食用。建议使用大米熬煮至完全糜烂，过滤掉米粒后饮用。若伴有轻微腹胀，可加入少量生姜汁缓解不适。避免添加糖或盐，防止刺激肠道蠕动。

2、稀粥

稀粥可作为米汤的过渡食物，选择白米或小米熬煮至软烂，米水比例1:5为宜。可搭配少量腐乳或嫩豆腐补充蛋白质，但须避免添加粗纤维蔬菜。若检查中发现息肉切除，建议持续食用2-3天直至医生确认恢复情况。

3、软烂面条

龙须面或婴儿面条煮至糊状，加入少许香油或酱油调味。面条中的小麦蛋白易被分解吸收，适合肠镜后12小时食用。需确保面条完全软化无硬芯，避免使用辛辣酱料或高汤，防止刺激创面出血。

4、蒸蛋羹

鸡蛋羹提供优质蛋白和卵磷脂，有助于黏膜修复。制作时去除蛋清筋膜，加水比例1:1.5蒸至凝固。若进行活检或治疗，建议术后24小时再添加，初期每次摄入不超过100克。避免加入虾皮、葱花等配料。

5、苹果泥

去皮蒸熟的苹果泥含果胶可保护肠黏膜，适合术后第二天食用。选择黄蕉苹果等低酸品种，蒸煮后碾碎成糊状。每日不超过半个苹果量，避免凉食引起肠痉挛。糖尿病患者应减少食用频率。

肠镜后24小时内需严格遵循清流质饮食，随后根据耐受度逐步过渡到半流质。术后3天内禁止摄入酒精、咖啡、坚果及带籽水果。若出现持续腹痛、便血或发热，应立即停止进食并就医复查。恢复期每日饮水量保持在1500-2000毫升，可分次少量饮用温水促进代谢。建议1周内避免剧烈运动及提重物，防止腹压增高影响创面愈合。