吃凉东西胃疼怎么办

吃凉东西胃疼可能与胃肠受凉、胃肠功能紊乱、胃炎等因素有关，可通过热敷腹部、饮用温热水、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式缓解。

胃肠受凉时，胃部血管收缩可能导致痉挛性疼痛，此时用热水袋热敷腹部有助于促进血液循环。饮用40-50摄氏度的温热水能帮助中和胃内低温刺激，每次饮用100-200毫升为宜。饮食上选择小米粥、南瓜羹等温软食物，避免生冷、辛辣、油腻食物持续刺激胃黏膜。若症状持续，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方颠茄氢氧化铝片或枸橼酸铋钾颗粒等胃黏膜保护剂。当疼痛伴随呕血、黑便或持续加重时，需及时进行胃镜检查排除消化道溃疡等器质性疾病。

日常需注意食物温度保持在适宜范围，避免空腹进食冷藏食品。冬季外出时可佩戴保暖腹带，饭后半小时内不宜立即平卧。长期反复出现胃疼症状者建议完善幽门螺杆菌检测，并定期进行胃肠健康体检。