总胆固醇多少算高

总胆固醇超过5.2毫摩尔/升通常属于偏高，需结合低密度脂蛋白胆固醇等指标综合评估。高胆固醇可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖或代谢性疾病等因素有关。

健康人群的总胆固醇理想值应低于5.2毫摩尔/升，处于5.2-6.2毫摩尔/升属于边缘升高，超过6.2毫摩尔/升则明确诊断为高胆固醇血症。检测结果需参考低密度脂蛋白胆固醇是否超过3.4毫摩尔/升，或高密度脂蛋白胆固醇是否低于1.0毫摩尔/升进行综合判断。部分医院采用毫克/分升为单位时，对应标准为总胆固醇超过200毫克/分升需警惕，超过240毫克/分升属于明显升高。血脂异常者可能出现黄色瘤、角膜老年环等体征，但多数早期无明显症状，需通过血液检查发现。

妊娠期女性、甲状腺功能减退患者可能出现暂时性胆固醇升高，需排除生理性干扰因素。家族性高胆固醇血症患者即使年轻也可能出现严重升高，总胆固醇可达7.5毫摩尔/升以上。急性感染、创伤等应激状态下检测结果可能短暂偏离实际水平，建议2-4周后复查确认。

建议定期检测血脂四项，控制动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物摄入，增加燕麦、深海鱼类等富含膳食纤维和欧米伽3脂肪酸的食物。中等强度有氧运动每周保持150分钟以上，肥胖者需减轻体重。若确诊高胆固醇血症，应在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物，避免自行服用保健品替代治疗。