做完刮宫手术多久来月经

刮宫手术后一般30-40天来月经，具体时间与子宫内膜修复速度、激素水平及个人体质有关。

刮宫术后月经恢复时间主要受手术操作影响。子宫内膜在术后需经历脱落、再生、增厚的过程，通常需要1-2周完成基底层修复，随后进入增殖期和分泌期。无并发症者多在30天内恢复月经周期，部分患者因卵巢功能短暂抑制可能延迟至40天。术后首次月经量可能较平时增多或减少，伴随轻微腹痛属正常现象。若超过40天未恢复需排查宫腔粘连、内分泌紊乱或妊娠可能。术后1个月内应避免剧烈运动、盆浴及性生活，观察阴道出血量和腹痛情况。

术后保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配菠菜等含铁食物帮助造血。避免生冷辛辣刺激，可适量饮用红糖姜茶促进血液循环。保持规律作息，避免熬夜影响激素分泌。若出现发热、持续腹痛或大量出血，须立即就医复查超声。