消化不良能喝纯牛奶吗

消化不良患者一般可以适量喝纯牛奶，但乳糖不耐受或胃酸分泌过多者需谨慎。纯牛奶含有优质蛋白和钙，但可能加重部分人群的腹胀、腹泻症状。

纯牛奶中的蛋白质和钙有助于胃肠黏膜修复，对轻度消化不良患者可能起到缓解作用。低温牛奶可减少对胃黏膜刺激，建议选择低脂或脱脂奶制品。饮用时需小口慢饮，单次摄入量控制在200毫升以内，避免空腹饮用。搭配谷物如燕麦片可延缓胃排空，减少不适感。

乳糖不耐受患者因缺乏乳糖酶，饮用后可能出现腹痛、肠鸣。胃食管反流或胃溃疡活动期患者，牛奶可能刺激胃酸分泌加重烧心感。急性胃肠炎恢复期饮用可能诱发渗透性腹泻。这类人群可选择舒化奶或酸奶替代，必要时需在医生指导下使用乳糖酶补充剂。

长期消化不良者应排查慢性胃炎、肠易激综合征等病因。日常可记录饮食反应，避免高脂、辛辣食物。建议分餐制进食，餐后适度活动促进胃肠蠕动。若饮用牛奶后持续出现排气增多、水样便等症状，需及时就医进行乳糖耐量试验或呼气检测。