儿童眼睛干涩是怎么回事

儿童眼睛干涩可能由用眼过度、环境干燥、维生素A缺乏、过敏性结膜炎、干眼症等原因引起，可通过调整用眼习惯、改善环境湿度、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、用眼过度

长时间阅读或使用电子设备会导致泪液蒸发过快。建议家长监督孩子每用眼30分钟休息5分钟，远眺绿色植物或闭目养神。可配合热敷缓解疲劳，用40摄氏度左右温水浸湿毛巾敷眼睑5分钟。

2、环境干燥

空调房或冬季暖气环境会加速泪液蒸发。保持室内湿度在40%-60%，可使用加湿器或放置水盆。避免让孩子处于空调出风口位置，外出时可佩戴防风眼镜。

3、维生素A缺乏

长期挑食可能导致角膜上皮损伤。适量增加动物肝脏、胡萝卜、西蓝花等富含维生素A的食物。对于严重缺乏者，可在医生指导下使用维生素AD滴剂。

4、过敏性结膜炎

花粉、尘螨等过敏原会引发眼痒和干涩。需明确过敏原后避免接触，医生可能开具盐酸奥洛他定滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液等抗过敏药物。同时注意保持居住环境清洁。

5、干眼症

睑板腺功能障碍或自身免疫性疾病可能导致泪液分泌不足。需就医进行泪液分泌测试，根据结果使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液等人工泪液。严重者需进行睑板腺按摩治疗。

日常应保证儿童每天1-2小时户外活动，自然光有助于调节泪液分泌。饮食注意补充深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。若症状持续超过1周或伴随眼红、畏光等情况，应及时到眼科进行裂隙灯检查和泪液功能评估。避免自行长期使用含防腐剂的人工泪液，以免造成角膜二次损伤。