什么是婴幼儿便秘

婴幼儿便秘是指婴幼儿排便次数减少、粪便干硬或排便困难的现象，通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能未完善等原因引起。婴幼儿便秘可通过调整饮食、增加水分摄入、腹部按摩、适当运动、使用药物等方式缓解。

1、调整饮食

婴幼儿便秘可能与饮食中膳食纤维不足有关。母乳喂养的婴幼儿可适当增加母亲膳食纤维摄入，如食用西蓝花、燕麦等。已添加辅食的婴幼儿可适量食用南瓜泥、苹果泥等富含膳食纤维的食物。避免过早引入高蛋白、低纤维的辅食。

2、增加水分摄入

水分不足会导致粪便干硬。母乳喂养的婴幼儿通常无须额外补水，配方奶喂养或已添加辅食的婴幼儿可在两餐之间少量多次喂水。夏季或发热时需适当增加补水量，每次5-10毫升为宜。

3、腹部按摩

顺时针轻柔按摩婴幼儿腹部有助于促进肠蠕动。家长需在婴幼儿清醒放松时进行，用掌心以肚脐为中心顺时针画圈，每次3-5分钟，每日2-3次。按摩力度需轻柔，避免压迫腹部脏器。

4、适当运动

运动量不足可能影响肠道蠕动。家长可帮助婴幼儿做被动操，如交替屈伸双腿模拟蹬车动作，每次5-10分钟。已会爬行的婴幼儿应鼓励其多爬行，促进腹部肌肉活动和肠道蠕动。

5、使用药物

顽固性便秘需在医生指导下使用药物。常用药物包括枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群，乳果糖口服溶液软化粪便，开塞露临时缓解排便困难。禁止自行使用泻药或频繁使用开塞露，以免产生依赖性。

家长需密切观察婴幼儿排便情况，记录排便频率和粪便性状。若调整饮食3天后仍无改善，或伴随腹胀、呕吐、血便等症状，应及时就医排查先天性巨结肠等器质性疾病。日常可养成定时把便习惯，选择宽松衣物避免腹部压迫，奶粉喂养时按标准比例冲调避免过浓。