黄斑水肿的注意事项有哪些

黄斑水肿患者需要注意避免剧烈运动、控制血糖血压、定期眼科检查、遵医嘱用药以及保持健康饮食。

黄斑水肿患者需要避免剧烈运动，尤其是跳跃、奔跑等可能增加眼部压力的活动，可以选择散步、瑜伽等温和运动方式。控制血糖血压对糖尿病患者尤为重要，血糖波动会加重视网膜血管渗漏，建议每日监测并保持在稳定范围内。定期进行眼科检查有助于监测水肿变化，通常建议每3-6个月做一次光学相干断层扫描。用药方面需严格遵循医嘱使用抗血管内皮生长因子药物如雷珠单抗注射液、阿柏西普眼内注射液，或糖皮质激素如曲安奈德眼用混悬液。饮食上应多摄入富含叶黄素的食物如菠菜、羽衣甘蓝，同时限制高盐高脂饮食，每日饮水量维持在1.5-2升以促进代谢。

黄斑水肿患者需戒烟限酒，避免长时间用眼，阅读时保持30厘米以上距离，使用电子设备时开启护眼模式并每20分钟远眺20秒。外出佩戴防紫外线眼镜，室内光线应柔和均匀。若出现视物变形、中心暗点等症状加重应及时复诊，合并糖尿病患者需同时控制肾病等并发症。保持规律作息和良好心态对病情恢复有积极作用，可适当补充维生素C、维生素E等抗氧化剂，但须避免过量服用保健品类目。