6个月宝宝便秘怎么办

6个月宝宝便秘可通过调整饮食、腹部按摩、补充水分、增加活动量、使用药物等方式治疗。便秘通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能未完善、过敏反应、疾病因素等原因引起。

1、调整饮食

母乳喂养的宝宝，母亲需减少高蛋白高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果等膳食纤维含量高的食物。奶粉喂养的宝宝可尝试更换为部分水解蛋白配方奶粉。已添加辅食的宝宝可适当增加西梅泥、苹果泥等富含膳食纤维的食物。

2、腹部按摩

家长可用温暖的手掌以肚脐为中心顺时针按摩宝宝腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩力度要轻柔，有助于促进肠蠕动。按摩时可配合屈腿运动，轻轻将宝宝双腿向腹部弯曲。

3、补充水分

6个月宝宝每日需水量为150-200毫升/公斤体重。除奶量外，可在两餐之间少量多次喂温开水。夏季或发热时需额外增加水分摄入。水分不足会导致大便干硬，加重便秘症状。

4、增加活动量

清醒时多让宝宝俯卧，练习抬头和翻身动作。家长可帮助宝宝做蹬自行车式的腿部运动。适当的活动能刺激肠道蠕动，促进排便。避免长时间抱着或使用婴儿车限制宝宝活动。

5、使用药物

顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、小儿开塞露等药物。乳果糖口服溶液能软化大便，枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群，小儿开塞露用于应急通便。不可自行长期使用药物。

家长需记录宝宝排便频率和粪便性状，观察是否伴有腹胀、哭闹等症状。便秘超过3天或出现血便、呕吐等情况需及时就医。日常可给宝宝做被动操，培养规律排便习惯，选择宽松舒适的衣物。注意奶粉冲调比例，避免过浓。保持适宜室温，避免腹部受凉。若怀疑牛奶蛋白过敏，需在医生指导下进行饮食调整。