人流清宫后要休息多久

人流清宫后一般需要休息1-2周，具体时间与术后恢复情况、个人体质等因素有关。

术后1-3天需严格卧床休息，避免体力活动，观察阴道出血量及腹痛情况。术后3-7天可逐步恢复轻度日常活动，但仍需避免提重物、久站或剧烈运动。术后7-14天若恢复良好，可逐渐恢复正常生活节奏，但应避免性生活、盆浴及游泳等可能增加感染风险的行为。术后休息期间需保持会阴清洁，遵医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片、阿奇霉素片等预防感染，必要时使用益母草颗粒促进子宫收缩。饮食上应增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，补充铁剂如琥珀酸亚铁片纠正贫血，避免生冷辛辣食物刺激胃肠。

术后1个月内需复查超声确认宫腔恢复情况，若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量，应立即就医。术后半年内需严格避孕，避免重复流产对子宫内膜造成损伤。