内膜13mm厚多久来月经

子宫内膜厚度13mm时，月经通常在1-7天内来潮。子宫内膜增厚与激素水平变化相关，具体时间因人而异。

子宫内膜厚度达到13mm属于月经周期中的分泌期表现，此时雌激素和孕激素协同作用使内膜持续增厚，为受精卵着床做准备。若未受孕，黄体萎缩导致激素水平下降，内膜脱落形成月经。多数女性在厚度达到10-14mm后会进入月经期，13mm处于这一范围内，通常短期内可见月经来潮。部分女性可能因排卵延迟、激素波动等因素影响，出现1-3天的个体差异。观察期间需避免剧烈运动，保持腹部保暖，减少生冷食物摄入。

若超过7天仍未月经来潮，可能与多囊卵巢综合征、黄体功能不全或甲状腺功能异常等病理因素有关。建议通过超声复查内膜变化，结合性激素六项检查评估内分泌状态。日常可记录基础体温监测排卵规律，避免过度节食或情绪紧张干扰周期。