月经推迟原因是什么

月经推迟可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、妊娠等原因引起。月经推迟通常表现为周期超过35天，可能伴随乳房胀痛、下腹坠胀等症状。

1、精神压力

长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌减少。这种情况可能引发卵泡发育延迟，表现为月经周期延长。建议通过冥想、规律作息缓解压力，必要时可进行心理咨询。

2、过度节食

每日热量摄入低于基础代谢需求的60%时，可能造成促卵泡激素分泌不足。体脂率低于17%易出现闭经，伴随乏力、畏寒等症状。需逐步增加优质蛋白和健康脂肪摄入，如鸡蛋、牛油果等。

3、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗相关，超声显示卵巢多囊样改变。患者可能出现痤疮、多毛伴月经稀发。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善代谢。

4、甲状腺功能异常

甲状腺激素水平异常可能干扰促黄体生成素脉冲分泌。甲亢患者可能出现心悸伴月经稀少，甲减常见怕冷、便秘。需检测TSH指标，使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗。

5、妊娠

受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平上升，抑制卵泡发育。停经伴有恶心、乳房触痛时，建议用早孕试纸检测。确诊后需规范产检，补充叶酸片预防胎儿神经管畸形。

建议记录月经周期变化，避免过度运动或快速减重。若推迟超过3个月或伴随严重头痛、视力改变，需排查垂体病变。日常可食用当归、红枣等药食同源食材，但不可替代正规治疗。所有药物使用前应咨询医生，禁止自行服用激素类药物调节周期。