小孩子体温低怎么办

小孩子体温低可通过保暖措施、调整饮食、适度活动、监测体温、就医检查等方式处理。体温低可能与保暖不足、营养不良、甲状腺功能减退、感染、低血糖等因素有关。

1、保暖措施

家长需及时为孩子增添衣物，选择棉质或羊毛材质的保暖内衣，避免穿着潮湿衣物。室温建议维持在20-24摄氏度，可使用暖水袋或电热毯辅助取暖，但需防止烫伤。寒冷天气外出时需戴帽子、围巾和手套，减少体表热量散失。若四肢冰凉，可用温水浸泡手足促进血液循环。

2、调整饮食

建议家长准备温热易消化的食物，如小米粥、南瓜羹或肉末面条，少量多餐补充热量。适当增加优质蛋白摄入，如鸡蛋羹、鱼肉泥等。可饮用温热的红糖姜茶或红枣枸杞茶，避免生冷食物。新生儿需按需哺乳，保证足够奶量维持基础代谢。

3、适度活动

在体温回升至36摄氏度以上后，可引导孩子进行室内轻度活动，如伸展运动或游戏，促进产热。避免剧烈运动导致能量过度消耗。婴幼儿可通过被动操改善循环，每日2-3次，每次5-10分钟。活动时注意观察面色及精神状态变化。

4、监测体温

使用电子体温计每2-4小时测量腋温或耳温，记录体温变化曲线。测量前需擦干腋窝，确保探头紧密接触皮肤。持续体温低于35摄氏度或伴随嗜睡、拒食时，应立即就医。早产儿或低体重儿需使用专用体温监测设备。

5、就医检查

若体温低于35摄氏度且保暖无效，可能提示甲状腺功能减退症、败血症或低血糖等疾病。需完善甲状腺功能检测、血常规、C反应蛋白等检查。医生可能根据病因开具左甲状腺素钠片、注射用头孢曲松钠或葡萄糖注射液等药物。严重低温需住院进行复温治疗。

家长应定期检查孩子衣物厚度是否适宜，睡眠时使用睡袋避免蹬被。冬季保持每日1-2小时日光照射，补充维生素D促进钙吸收。饮食注意铁、锌等微量元素摄入，预防营养性贫血。避免长时间处于低温环境，洗澡水温控制在38-40摄氏度。如发现孩子反应迟钝或呼吸微弱，须立即送医。