一般女生月经来几天算是正常的

一般女生月经来3-7天算是正常的。月经周期通常为21-35天，经期持续时间受激素水平、子宫内膜厚度等因素影响。

月经来潮时间在3-7天内属于生理性范围。多数女性经期持续4-5天，子宫内膜在雌激素和孕激素调控下发生周期性脱落，形成规律性出血。经血总量通常为20-60毫升，每日更换3-5片卫生巾属于常见现象。经期第2-3天出血量较多，后期逐渐减少至停止。青春期初潮后或围绝经期女性可能出现经期波动，属于正常生理调整过程。经期规律性与卵巢功能、垂体激素分泌密切相关，适当运动、保持情绪稳定有助于维持正常周期。

若月经持续超过7天或少于3天，可能提示内分泌失调或器质性疾病。子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等疾病会导致经期延长，甲状腺功能异常、过度节食可能引起经期缩短。经期异常伴随严重痛经、大量血块或周期紊乱时，建议及时就医检查激素六项、妇科超声等。日常避免过度劳累，注意腹部保暖，均衡摄入含铁食物如瘦肉、动物肝脏，可帮助维持正常月经周期。