1岁半宝宝便秘怎么办

1岁半宝宝便秘可通过调整饮食结构、增加水分摄入、腹部按摩、适当运动、使用药物等方式改善。便秘通常由饮食不当、水分不足、肠道功能紊乱、肛周疾病、先天性肠道畸形等原因引起。

1、调整饮食结构

增加蔬菜水果摄入有助于缓解便秘，如西蓝花、苹果泥等富含膳食纤维的食物可促进肠道蠕动。减少精制米面及高蛋白食物的比例，避免加重胃肠负担。家长可将食材加工成糊状或小块，便于婴幼儿消化吸收。

2、增加水分摄入

每日保证足够饮水量能软化粪便，建议在两餐之间少量多次喂温水。母乳喂养的宝宝需观察母亲饮食是否过于油腻，配方奶喂养应按标准比例冲调。夏季或发热时需额外补充水分，避免体液丢失导致大便干结。

3、腹部按摩

顺时针按摩婴幼儿腹部可刺激肠蠕动，家长需洗净双手后以指腹轻柔画圈，每次5-10分钟。按摩时可配合屈腿运动帮助排气。注意避开刚进食后的时间段，按摩力度需轻柔避免造成不适。

4、适当运动

鼓励宝宝进行爬行、扶走等活动能增强腹肌力量促进排便。家长可通过游戏引导增加活动量，避免久坐。对于尚不能自主活动的婴儿，可辅助做蹬自行车式腿部运动。

5、使用药物

顽固性便秘需在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露或小儿健脾化积口服液等药物。禁止自行使用泻药，避免损伤肠道功能。若伴随腹胀呕吐需排除肠梗阻等急腹症。

家长应记录宝宝排便频率及粪便性状，便秘超过3天或出现肛裂出血需及时就医。日常可培养定时排便习惯，选择宽松尿布减少肛门压迫。注意观察是否对某些食物过敏，长期便秘需排除甲状腺功能减退等全身性疾病。