三个月的宝宝便秘怎么办

三个月的宝宝便秘可通过调整喂养方式、腹部按摩、补充水分、使用益生菌、就医治疗等方式改善。便秘通常由喂养不当、水分不足、胃肠功能紊乱、食物过敏、先天性肠道疾病等原因引起。

1、调整喂养方式

母乳喂养的宝宝，母亲需保持饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，适当增加膳食纤维摄入。配方奶喂养的宝宝，可尝试更换奶粉品牌或咨询医生是否需要调整奶粉浓度。注意观察宝宝对奶粉的耐受性，避免因奶粉不适应导致便秘加重。

2、腹部按摩

家长可在宝宝空腹时，用手掌顺时针轻柔按摩其腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩可促进肠蠕动，帮助排便。按摩时力度要轻柔，避免用力过猛导致不适。若按摩后宝宝出现哭闹、腹胀加重等情况，应立即停止并就医。

3、补充水分

母乳喂养的宝宝通常无须额外补水，但在天气炎热或宝宝出汗较多时，可适当喂少量温开水。配方奶喂养的宝宝可在两餐之间喂10-20毫升温开水，但不可过量以免影响奶量摄入。水分不足会导致大便干硬，加重便秘症状。

4、使用益生菌

可在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌散等益生菌制剂。益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善消化功能。使用时要严格按照医嘱，不可自行增减剂量或延长使用时间。

5、就医治疗

若便秘持续超过3天，或伴随腹胀、呕吐、哭闹不安、血便等症状，应及时就医。医生可能会开具乳果糖口服溶液、开塞露等药物缓解症状，或进行相关检查排除先天性巨结肠等疾病。家长不可自行给宝宝使用泻药或灌肠。

家长平时要注意观察宝宝的排便规律和粪便性状，记录排便次数和粪便硬度。保持宝宝生活规律，适当进行被动操等轻度活动。若宝宝便秘反复发作，应及时就医排查病因，避免延误治疗。母乳喂养的母亲要注意自身饮食，避免摄入过多高蛋白、高脂肪食物，可适量增加蔬菜水果摄入。