眼睛长眼屎怎么办

眼睛长眼屎可通过清洁眼部、热敷、使用人工泪液、抗生素滴眼液、抗过敏药物等方式改善。眼屎增多可能与用眼疲劳、细菌感染、过敏性结膜炎、干眼症、泪囊炎等因素有关。

1、清洁眼部

用温水浸湿干净棉签或纱布，从内眼角向外轻轻擦拭眼睑边缘，每日重复进行2-3次。避免用力揉搓或使用刺激性清洁产品。眼部分泌物较多时，可配合生理盐水冲洗结膜囊。该方法适用于因灰尘刺激或轻度炎症导致的分泌物增多。

2、热敷

将40℃左右的热毛巾敷于闭合的眼睑5-10分钟，每日进行3-4次。热敷能促进睑板腺分泌油脂，软化干燥结痂的分泌物，对睑缘炎或干眼症引起的黏稠眼屎效果显著。注意温度不可过高，热敷后需及时擦除融化的分泌物。

3、人工泪液

玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等可缓解干眼症状。每日滴用3-4次能补充泪液，冲刷结膜囊内积聚的代谢物。适用于长期用眼过度、空调房干燥环境导致的眼屎黏稠，使用前需清洁双手避免污染瓶口。

4、抗生素滴眼液

细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液。这类药物能抑制金黄色葡萄球菌等病原体繁殖，减少脓性分泌物。表现为晨起眼睑粘连、黄色脓性眼屎时，需连续用药5-7天，不可擅自停药。

5、抗过敏药物

过敏性结膜炎患者可使用色甘酸钠滴眼液、奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液。这些药物能阻断组胺受体，减轻眼痒和黏液丝状分泌物。春季花粉季或接触宠物后出现透明拉丝眼屎，应同时避免揉眼并冷敷缓解症状。

建议保持每日8小时睡眠，避免熬夜用眼。佩戴隐形眼镜者需严格清洁镜片，游泳时使用护目镜。多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，室内使用加湿器维持40%-60%湿度。若眼屎伴随眼红、疼痛、视力模糊持续3天未缓解，或分泌物呈黄绿色脓性，应及时至眼科排查泪道阻塞、角膜炎等疾病。