近视多少度戴眼镜

近视度数超过100度通常建议佩戴眼镜，具体需根据视力需求、用眼习惯等因素综合判断。

近视度数在100-300度的人群，若日常用眼距离较近且无明显视物模糊，可暂时不佩戴眼镜，但需定期复查视力变化。长时间阅读或使用电子设备时，建议佩戴眼镜减轻视疲劳。300-600度的近视患者通常需要全天佩戴眼镜，避免因视物模糊导致眯眼、头痛等不适。超过600度的高度近视者必须坚持佩戴眼镜，否则可能加重视疲劳并增加视网膜脱离风险。部分特殊职业如司机、运动员等，即使低度近视也可能需要提前配镜保障安全。

建议每6-12个月进行专业验光检查，根据视力变化调整镜片度数。日常注意保持30厘米以上的用眼距离，每用眼40分钟休息5分钟，多进行户外活动。高度近视者应避免剧烈运动，定期检查眼底情况，发现闪光感或视野缺损需立即就医。