手经常发麻是什么原因

手经常发麻可能与神经压迫、血液循环障碍、颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。

1、神经压迫

长期保持不良姿势或局部受压可能导致神经压迫，例如睡眠时手臂受压或长时间使用鼠标。表现为单侧手指麻木，活动后缓解。可通过调整姿势、局部热敷改善，若持续不缓解需排查颈椎病或腕管综合征。

2、血液循环障碍

寒冷刺激或血管病变可能导致手部供血不足，常见于雷诺综合征患者。表现为对称性手掌发麻伴苍白或发绀。需注意保暖，避免吸烟，严重者需用改善微循环药物如贝前列素钠片。

3、颈椎病

颈椎间盘突出可能压迫神经根，多发于长期低头人群。表现为单侧上肢放射性麻木，可能伴颈部疼痛。可通过颈椎牵引、甲钴胺片营养神经治疗，严重者需手术解除压迫。

4、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能损伤末梢神经，表现为双侧手套样麻木伴刺痛感。需严格控糖，使用依帕司他片等药物，配合维生素B12注射液营养神经。

5、腕管综合征

腕部肌腱劳损可能压迫正中神经，常见于频繁手部动作者。表现为拇指至无名指桡侧麻木，夜间加重。可通过腕部制动、局部注射糖皮质激素治疗，顽固病例需手术松解。

日常应避免长时间保持同一姿势，每小时活动手腕5-10分钟，睡眠时避免手臂受压。饮食注意补充B族维生素，适量食用全谷物、瘦肉、绿叶蔬菜。若麻木持续超过1周或伴肌力下降，需尽早就医进行肌电图、颈椎MRI等检查。糖尿病患者需定期监测血糖，控制糖化血红蛋白在7%以下。