甲沟炎怎么自己治疗

甲沟炎可通过保持局部清洁、外用药物、温水浸泡、修剪指甲、穿戴宽松鞋袜等方式自行治疗。甲沟炎通常由指甲修剪不当、外伤、细菌感染、真菌感染、嵌甲等原因引起。

1、保持局部清洁

甲沟炎患者需每日用温和肥皂水清洗患处，清除分泌物和细菌。清洗后彻底擦干，避免潮湿环境滋生微生物。若出现红肿渗液，可用无菌棉签蘸取生理盐水轻柔擦拭。清洁时避免用力挤压，防止感染扩散。

2、外用药物

轻度感染可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏抑制细菌繁殖。真菌性甲沟炎需联苯苄唑乳膏或酮康唑乳膏抗真菌治疗。涂抹药物前应清洁患处，每日用药2-3次，持续至症状消退。用药期间观察是否出现皮肤刺激等不良反应。

3、温水浸泡

将患指浸泡于40℃温水中15-20分钟，每日3-4次。可添加少量食盐或稀释聚维酮碘溶液增强杀菌效果。浸泡能软化角质减轻肿胀，促进炎症消退。浸泡后及时擦干并涂抹药膏，避免长时间浸泡导致皮肤浸渍。

4、修剪指甲

待炎症缓解后，用酒精消毒的指甲剪平直修剪指甲，保留1-2毫米白色边缘。避免圆弧形修剪或过度剪短，防止指甲再次嵌入甲沟。修剪工具使用前后需用酒精消毒，切勿与他人共用。若嵌甲严重，可用消毒牙线轻轻分离指甲与甲沟。

5、穿戴宽松鞋袜

选择透气棉质袜子及鞋头宽松的鞋子，减少脚趾挤压。避免穿高跟鞋或尖头鞋，运动时选择专业运动鞋。每日更换清洁袜子，鞋内可撒抗真菌粉保持干燥。夜间睡眠时可裸露患趾促进血液循环。

甲沟炎自行治疗期间应避免撕扯甲周皮肤或自行切开排脓。若3-5天无改善，出现剧烈疼痛、化脓、发热等症状，需及时就医。日常注意保持手足干燥，正确修剪指甲，控制血糖可降低复发风险。糖尿病患者、免疫功能低下者出现甲沟炎应尽早就医。