月经要来几天完才算正常

月经一般持续3-7天属于正常范围。月经周期通常受激素水平、子宫内膜厚度及个体差异影响，若出血时间超过7天或少于3天，可能与内分泌失调、子宫病变等因素有关。

多数女性月经期为5天左右，初期经量较多，随后逐渐减少。子宫内膜在激素作用下周期性脱落，形成经血排出。经血颜色由鲜红转为暗红，最后呈褐色，伴随轻微下腹坠胀感属正常现象。部分人群因体质差异可能出现2天或8天的经期，若无其他异常症状且周期规律，通常无须过度担忧。

少数情况下经期延长至10天以上需警惕病理因素。子宫肌瘤可能导致子宫内膜面积增大，引起经量增多且持续时间延长。子宫内膜异位症常伴随严重痛经和经期紊乱。凝血功能障碍患者因血液不易凝固，可能出现经血淋漓不尽。多囊卵巢综合征患者因排卵障碍，可表现为经期延长或间歇性出血。

建议记录月经周期和持续时间，选择透气性好的卫生用品并定期更换。避免经期剧烈运动或盆浴，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等。若出现经期超过10天、经血呈大量血块或严重贫血症状，应及时就医排查病因。