怀孕吃芒果影响胎儿发育吗

孕妇适量吃芒果一般不会影响胎儿发育，还能补充维生素和矿物质。芒果含有维生素A、维生素C、膳食纤维等营养素，有助于孕妇健康。但需注意过敏或血糖控制问题。

芒果富含维生素A原，可在体内转化为维生素A，促进胎儿视觉发育和免疫功能。其维生素C含量有助于铁吸收，预防孕期贫血。膳食纤维能缓解孕妇便秘。芒果中的叶酸对胎儿神经管发育有积极作用。新鲜芒果升糖指数中等，健康孕妇每日食用100-200克较为适宜。

部分孕妇食用芒果可能出现口腔黏膜刺激、皮肤瘙痒等过敏反应，既往有芒果过敏史者应避免食用。妊娠期糖尿病患者需控制摄入量，避免血糖波动。未成熟芒果含有较多单宁酸，可能加重孕吐反应。市售芒果可能残留催熟剂，建议去皮后充分清洗或选择有机芒果。

孕期饮食需保持多样化，建议将芒果与其他水果交替食用。选择成熟度适中的芒果，避免空腹食用。出现过敏症状应立即停食并就医。定期产检时可就饮食问题咨询产科医生，根据个体情况调整膳食结构。保持均衡营养摄入对胎儿发育至关重要。