一般人流多久后来月经

一般人流后30-40天会来月经，具体时间与个人体质、子宫内膜恢复情况等因素有关。

人工流产后月经恢复时间存在个体差异，多数女性在术后30天左右迎来首次月经。子宫内膜需要经历修复过程，术后卵巢功能通常会在3周内逐渐恢复排卵。激素水平波动可能导致月经周期暂时紊乱，部分女性可能出现经量增多或减少现象。术后首次月经可能伴随轻微腹痛或腰酸，属于正常生理反应。术后两周内需避免剧烈运动及重体力劳动，防止影响子宫收缩。保持外阴清洁干燥有助于降低感染风险，术后一个月内禁止盆浴及性生活。观察阴道出血情况，若出血超过10天或突然增多需及时就医。

术后需注意均衡饮食，适当增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏等。保证充足睡眠有助于内分泌系统恢复，避免熬夜或过度劳累。保持情绪稳定可减少激素紊乱风险，必要时可寻求心理疏导。术后两周应复查超声确认宫腔恢复情况，遵医嘱使用抗生素或益母草颗粒等药物。若月经延迟超过40天需排查妊娠残留或宫腔粘连，及时进行血HCG检测或宫腔镜检查。