人流后宫缩要痛多久

人流后宫缩痛一般持续3-7天，少数可能延长至10天。宫缩痛是子宫恢复的正常生理现象，若疼痛超过两周或伴随发热、异常出血需及时就医。

术后1-3天宫缩痛较明显，表现为下腹阵发性隐痛或坠胀感，与子宫收缩排出残留组织有关。此时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药，避免剧烈活动。4-7天疼痛逐渐减轻，可能偶发轻微不适，可通过热敷腹部或饮用红糖姜茶缓解。部分女性因体质差异或子宫复旧较慢，疼痛可能持续7-10天，但强度会逐步降低。若疼痛突然加剧、出现大量鲜红色出血或分泌物异味，需警惕感染或宫腔残留，应立即复查。

术后需卧床休息1-2天，避免提重物和性生活。饮食上多摄入瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物，帮助补血。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。观察出血量变化，若持续超过月经量或伴有血块应及时就诊。术后1个月需复查超声，确认子宫恢复情况。