孩子便秘肚子疼怎么办

孩子便秘肚子疼可通过调整饮食、腹部按摩、适量运动、补充益生菌、使用药物等方式治疗。孩子便秘肚子疼通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、肠易激综合征、先天性巨结肠等原因引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于改善便秘，家长可让孩子适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物。每日饮水量应充足，避免食用油炸食品及辛辣刺激性食物。对于婴幼儿，家长需注意冲调奶粉的浓度，避免过稠。

2、腹部按摩

家长可沿顺时针方向轻柔按摩孩子腹部，促进肠蠕动。按摩时力度要适中，每次持续5-10分钟，可在孩子饭后1小时进行。若按摩过程中孩子出现不适，家长需立即停止。该方法适用于功能性便秘引起的腹痛。

3、适量运动

适当增加活动量能刺激肠道蠕动，家长可鼓励孩子每天进行30分钟跳绳、跑步等有氧运动。对于婴幼儿，家长可通过被动操帮助其活动四肢。运动前后要注意补充水分，避免空腹或饱腹状态下剧烈运动。

4、补充益生菌

肠道菌群失调可能导致便秘腹痛，家长可在医生指导下给孩子服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。使用时应避免与抗生素同服，储存时需注意温度要求。益生菌适用于饮食调理效果不佳的轻度便秘。

5、使用药物

顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露或小儿健脾化积口服液等药物。家长需严格遵医嘱用药，不可自行调整剂量。若孩子出现持续腹痛、便血等症状，可能提示先天性巨结肠等器质性疾病，须及时就医。

家长应帮助孩子建立规律排便习惯，每日固定时间督促如厕。饮食上保证蔬菜水果摄入，限制零食量。注意观察孩子症状变化，若便秘超过3天或伴随呕吐、发热等症状，需立即就医检查。平时可记录孩子的排便情况，就诊时供医生参考。避免自行长期使用泻药，防止产生药物依赖性。