半月板三度十年了是怎么回事

半月板三度损伤十年未愈可能与陈旧性撕裂、关节稳定性下降、继发性骨关节炎等因素有关。

半月板三度损伤属于完全撕裂，若十年未得到规范治疗，撕裂边缘会形成纤维瘢痕组织，导致半月板失去正常缓冲功能。长期关节不稳会加速软骨磨损，出现关节间隙变窄、骨赘增生等退行性改变。部分患者可能伴随交锁症状或肌肉萎缩。

陈旧性半月板损伤可通过关节镜下半月板修整术或部分切除术治疗，术后需配合股四头肌等长收缩训练。若已并发严重骨关节炎，可能需要关节腔注射玻璃酸钠或进行截骨矫形手术。康复期间应避免深蹲、爬楼梯等加重关节负荷的动作。

建议尽早就医评估关节损伤程度，通过MRI检查明确半月板形态及软骨状态。日常生活中可使用护膝增强关节稳定性，控制体重以减轻膝关节负担，游泳等水中运动有助于维持关节活动度而不增加磨损。