月经来血块像肉块

月经中出现类似肉块的血块通常是脱落的子宫内膜组织，属于正常生理现象。可能与激素水平波动、经量较多、久坐不动等因素有关，若伴随严重疼痛或异常出血需就医排查子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病。

1、激素波动

孕激素水平下降会导致子宫内膜整体脱落，形成较大块状物。这种情况常见于月经初期或经量较多的日子，通常无需特殊处理。保持腹部保暖有助于缓解子宫收缩带来的不适感。

2、经量过多

月经出血量大时，血液中的纤维蛋白来不及完全溶解就可能凝结成块。长期经量过多可能引发贫血，建议适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，必要时可遵医嘱使用宫血宁胶囊、断血流片等中成药调节。

3、久坐不动

长时间保持坐姿会减缓经血排出速度，使血液在宫腔内部分凝结。建议每小时起身活动5-10分钟，经期可适当进行散步等温和运动促进血液循环，避免穿紧身裤压迫腹部。

4、子宫肌瘤

黏膜下肌瘤可能增大子宫内膜面积导致块状物增多，常伴有经期延长、痛经加剧等症状。可通过B超检查确诊，较小肌瘤可尝试桂枝茯苓胶囊、红金消结片等药物控制，较大肌瘤需考虑宫腔镜手术切除。

5、内膜息肉

异常增生的子宫内膜组织脱落时可能形成不规则肉样物质，多伴有月经周期紊乱。确诊需行阴道超声或宫腔镜检查，治疗可选择黄体酮胶囊调节周期，或行息肉电切术根治。

日常建议记录月经周期及血块出现频率，选择透气性好的卫生用品并勤更换。避免经期剧烈运动及生冷饮食，若血块持续出现超过3个月经周期或单次血块直径超过5厘米，应及时进行妇科超声检查排除器质性疾病。保持规律作息有助于维持内分泌稳定，可适量食用红豆、红枣等补血食材。