绝经年纪一般在什么时候

女性绝经年纪一般在45-55岁之间，平均年龄为49岁。绝经是指卵巢功能衰退，月经永久性停止，主要受遗传、环境、健康状况等因素影响。

绝经年龄存在个体差异，但多数女性在45岁后进入围绝经期，表现为月经周期紊乱、经量减少等症状，最终在50岁左右完全绝经。过早绝经可能由卵巢早衰、自身免疫性疾病、盆腔手术或放化疗等因素导致，40岁前绝经需就医排查病因。过晚绝经可能与肥胖、子宫肌瘤等雌激素依赖性病变相关，55岁后仍有月经需警惕子宫内膜病变风险。围绝经期女性可能出现潮热、盗汗、情绪波动等更年期症状，可通过激素替代治疗缓解，但需严格评估适应症与禁忌症。

建议女性从40岁起关注月经变化，定期进行妇科检查。保持均衡饮食，适量补充钙和维生素D预防骨质疏松；规律运动有助于缓解更年期不适；避免吸烟和过量饮酒可延缓卵巢功能衰退。若出现异常子宫出血、严重更年期症状或绝经年龄异常，应及时到妇科或内分泌科就诊。