腿部发麻发胀是怎么回事

腿部发麻发胀可能由腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、糖尿病周围神经病变、缺钙、血液循环不良等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根可能导致腿部麻木肿胀。通常伴随腰痛并向臀部及下肢放射，咳嗽或久坐时症状加重。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，配合腰椎牵引治疗。急性期需卧床休息，避免提重物。

2、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，引发腿部胀痛麻木感。常见于长期站立人群，可见皮下迂曲扩张的静脉血管。可穿戴医用弹力袜改善循环，严重者需行大隐静脉高位结扎术。日常避免久站久坐，休息时抬高下肢。

3、糖尿病周围神经病变

长期高血糖损伤周围神经会出现对称性肢体末端麻木，如同袜套样分布。需严格控制血糖，遵医嘱使用依帕司他片、硫辛酸胶囊等药物修复神经。每日检查足部皮肤，防止感觉减退导致的创伤感染。

4、缺钙

低钙血症可能引起肌肉痉挛和异常感觉。多见于孕妇、老年人等群体，可能伴随手足抽搐。可通过碳酸钙D3片补充钙质，多食用乳制品、豆制品。适当晒太阳促进维生素D合成，帮助钙吸收。

5、血液循环不良

久坐不动或寒冷刺激导致下肢血流缓慢，出现暂时性麻木肿胀。建议每小时活动下肢，进行踝泵运动促进回流。冬季注意腿部保暖，可配合红外线理疗改善微循环。避免穿过紧的裤袜影响血液流动。

日常应保持规律运动如游泳、骑自行车等有氧活动，避免交叉腿久坐。饮食注意补充B族维生素和优质蛋白，限制高盐高脂食物。若症状持续超过3天或伴随肌力下降、大小便失禁等警示症状，须立即就诊神经内科或血管外科排查病因。