半月板损伤能够自愈吗

半月板损伤能否自愈与损伤程度有关，轻微损伤可能自愈，严重损伤通常需要医疗干预。半月板是膝关节内的纤维软骨结构，具有缓冲和稳定关节的作用。

半月板边缘区域存在血液供应，称为红区，此处的轻微撕裂可能通过制动休息、减少负重活动等方式逐渐修复。患者需避免跑跳、下蹲等动作，可配合冷敷缓解肿胀。随着时间推移，部分轻微损伤的半月板能够实现瘢痕愈合，恢复部分功能。

半月板体部及内侧白区缺乏血供，此处的完全撕裂或复杂损伤难以自行修复。若出现关节交锁、持续疼痛或活动受限，通常提示损伤较重。磁共振检查显示三级损伤或伴有游离体时，可能需关节镜下行半月板缝合术或部分切除术，否则易导致创伤性关节炎。

无论损伤程度如何，急性期均应遵循RICE原则制动处理。康复期可在医生指导下进行股四头肌等长收缩训练，逐步恢复关节活动度。中重度损伤患者建议尽早就诊骨科，通过专业评估确定治疗方案，避免延误病情影响膝关节功能。