嘴里起泡了怎么办

嘴里起泡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、物理治疗等方式缓解。嘴里起泡通常由口腔黏膜损伤、病毒感染、营养缺乏、过敏反应、免疫系统异常等原因引起。

1、保持口腔卫生

使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免刺激水泡。饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌感染风险。避免用力刷牙或使用含酒精的漱口水，防止黏膜进一步损伤。若水泡破裂，可临时用无菌棉签蘸取生理盐水清洁创面。

2、调整饮食

选择温凉流质或软食如米粥、蒸蛋，避免辛辣、酸性或坚硬食物刺激创面。增加维生素B2丰富的食物如牛奶、瘦肉，有助于黏膜修复。每日饮水1500-2000毫升，保持口腔湿润。暂时禁食过热食物，防止烫伤加重水泡。

3、局部用药

对于单纯性口腔溃疡，可遵医嘱使用醋酸地塞米松口腔贴片或重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。病毒感染引起的水泡可涂抹阿昔洛韦乳膏。疼痛明显时，用利多卡因胶浆局部麻醉。用药前需清洁创面，避免药物与食物混合。

4、口服药物

疱疹性口炎可口服泛昔洛韦片抗病毒。严重炎症反应需短期服用泼尼松片控制。维生素B族缺乏者补充复合维生素B片。免疫异常患者可能需服用转移因子胶囊调节免疫。所有口服药物均需医生评估后使用，不可自行增减剂量。

5、物理治疗

顽固性水泡可采用氦氖激光照射减轻炎症。较大血泡需由医生用无菌针头引流。冷敷可缓解急性期肿痛，每次不超过10分钟。治疗期间避免舔舐或咬破水泡，防止继发感染。合并发热等全身症状时需及时就医。

日常应注意规律作息，保证7-8小时睡眠增强免疫力。戒烟限酒，减少口腔黏膜刺激。每月检查义齿是否合适，避免机械摩擦。压力过大时可进行冥想或深呼吸调节。若水泡反复发作或2周未愈，需口腔科排查扁平苔藓等潜在疾病。外出就餐注意餐具消毒，预防疱疹病毒交叉感染。