看电视会引起近视眼吗

4.78万次浏览

申家泉 主任医师

申家泉主任医师 山东省立医院  眼科

看电视可能会引起近视眼,但主要与观看距离、时长和用眼习惯有关。长时间近距离看电视会导致眼睛疲劳,增加近视风险,尤其是儿童青少年眼球发育阶段更需注意。

儿童青少年眼球处于发育阶段,长时间盯着电视屏幕会导致睫状肌持续紧张,晶状体过度调节,可能引发假性近视或加速真性近视发展。看电视时距离过近会加重眼睛负担,建议保持电视屏幕对角线长度的3倍以上距离。连续观看时间过长也是重要诱因,建议每20分钟远眺6米外物体20秒。环境光线不足或屏幕亮度过高会造成瞳孔频繁调节,加剧视疲劳。部分人群存在遗传易感性,这类群体更需严格控制用眼时间。

成年人眼球发育成熟,看电视导致近视的概率相对较低,但长期不良用眼习惯仍可能影响视力。夜间关灯看电视会因明暗对比强烈加重眼睛负担。部分职业需长时间用眼者,叠加看电视可能产生累积效应。老年人因晶状体调节能力下降,主要表现为老花而非近视,但仍需避免过度用眼。

建议保持良好观看姿势,屏幕中心略低于眼睛水平线。每天保证2小时以上户外活动,自然光有助于预防近视。定期进行视力检查,儿童建议每3-6个月检查一次。出现视物模糊、眼睛酸胀等症状时应及时就医,排除其他眼病可能。合理控制看电视时间,学龄前儿童每天不超过1小时,学龄儿童不超过2小时。