胃肠镜后饮食注意事项

胃肠镜检查后饮食需以清淡、易消化为主，避免刺激性食物，通常建议检查后2小时开始少量饮水，无不适后可逐步过渡至流质、半流质饮食，24-48小时后恢复普通饮食。

胃肠镜检查后初期可选择米汤、藕粉、稀粥等流质食物，这类食物对胃肠黏膜无机械性刺激，有助于消化道功能恢复。检查后6-12小时可尝试蒸蛋羹、烂面条等半流质饮食，需注意温度适宜避免过烫。24小时后若未出现腹胀腹痛，可进食软烂米饭、馒头、清蒸鱼等低纤维食物，烹饪方式应避免油炸、烧烤。检查后48小时内需严格禁酒，避免辣椒、咖啡、浓茶等刺激性饮品，生冷食物如冰淇淋可能诱发胃肠痉挛需谨慎。若进行息肉切除等治疗操作，医生会根据创面大小延长禁食时间或调整饮食方案。

恢复期间建议每日分5-6次少量进食，细嚼慢咽减轻消化负担，可适量补充电解质水预防脱水。观察排便情况，若出现持续腹痛、呕血或黑便需立即就医。长期饮食需保持规律，增加优质蛋白如鸡蛋、豆腐摄入，避免暴饮暴食，高纤维食物应循序渐进添加。