吸脂术后注意什么

吸脂术后需注意创口护理、穿戴塑身衣、避免剧烈运动、观察异常症状及调整饮食。术后护理直接影响恢复效果，需严格遵循医嘱以减少并发症风险。

1、创口护理

术后24-48小时内保持吸脂部位敷料干燥清洁，避免沾水或污染。若使用防水敷料可短时间淋浴但禁止泡浴。每日观察创口有无红肿渗液，发现异常需立即就医。拆线前禁止自行涂抹药膏或抓挠伤口，拆线后可使用硅酮类疤痕凝胶预防增生。术后一周内避免桑拿或高温环境，防止创口感染。

2、穿戴塑身衣

术后须持续穿戴医用塑身衣3-6周，前2周需24小时佩戴，后期可调整为每天12小时。塑身衣需选择压力均匀的专业款式，过紧会阻碍血运，过松则影响塑形效果。穿戴时应平整无褶皱，重点加压吸脂区域。每2-3天可短暂脱下清洁皮肤并检查有无淤青或硬结，出现异常需联系医生调整压力。

3、运动禁忌

术后1个月内禁止跑步、游泳、球类等剧烈运动，2周内避免提重物或大幅摆臂动作。恢复期可进行散步等低强度活动促进淋巴回流，但单次不超过30分钟。2个月后方可逐步恢复健身训练，且需避免直接冲击吸脂部位。术后3个月内禁止高空跳伞、潜水等气压变化大的活动，防止脂肪移位。

4、异常监测

密切观察发热高于38度、术区持续剧痛、皮肤发黑或不对称肿胀等危险信号。局部出现波动感包块可能提示血清肿，需及时穿刺引流。约5%患者会发生暂时性皮肤感觉异常，通常3-6月自行恢复。若吸脂区域出现桔皮样凹凸不平，需在术后6个月考虑脂肪移植修复。

5、饮食调整

术后2周内需低盐饮食减轻水肿，每日钠摄入不超过2克。多摄入富含维生素C的猕猴桃和西蓝花促进创面愈合，补充优质蛋白如鸡胸肉帮助组织修复。禁止吸烟饮酒至少1个月，尼古丁会延迟伤口愈合。术后3日内避免阿司匹林等抗凝药物，可遵医嘱服用草木犀流浸液片减轻肿胀。

吸脂术后3-6个月为最终效果稳定期，期间需保持体重波动不超过5公斤以防脂肪细胞代偿性肥大。恢复期可配合淋巴按摩和专业形体管理，但须避免非正规机构的热溶脂等额外干预。术后半年需复诊评估皮肤回缩情况，必要时可通过射频治疗改善松弛。日常应注意防晒保护敏感皮肤，选择宽松衣物减少摩擦，建立长期健康饮食和运动习惯维持手术效果。