面部吸脂后多久恢复正常饮食

面部吸脂后一般1-3天可恢复流质饮食，3-7天逐步过渡到正常饮食。

面部吸脂术后饮食恢复需根据肿胀程度和伤口愈合情况调整。术后24小时内建议禁食，避免咀嚼动作牵拉伤口。1-3天可进食温凉流质食物如米汤、果蔬汁，此时胃肠功能尚未完全恢复，需避免过热或刺激性食物。3-7天肿胀明显消退后可尝试软食，如蒸蛋羹、烂面条等易消化食物，仍须保持低盐低脂。7天后若伤口无渗液、疼痛减轻，可逐步增加食物硬度，但术后2周内应避免坚果、脆骨等需要大力咀嚼的食物。恢复期间需每日保证2000毫升饮水，蛋白质摄入量应达到每公斤体重1.2-1.5克以促进组织修复，优先选择鱼肉、豆腐等优质蛋白来源。

术后饮食恢复期间需密切观察有无恶心、呕吐等不适症状，避免饮酒、辛辣及高糖食物至少1个月。若出现持续发热或切口渗液应及时就医复查，术后1个月可进行营养评估并制定个性化膳食方案。