月经期可以做脸部护理吗

月经期一般可以做脸部护理，但需避开特殊项目。月经期间雌激素水平下降可能导致皮肤敏感，常规清洁保湿类护理通常安全，但应避免去角质、刷酸等刺激性操作。

月经期皮肤屏障功能可能暂时减弱，基础护理有助于维持皮肤水油平衡。选择温和的氨基酸洁面产品，配合无酒精成分的保湿乳液或面霜，可减少干燥紧绷感。冷喷或低温面膜能缓解面部潮热不适，但应避开腹部保暖期使用冰敷仪器。月经前3天黄体酮升高可能诱发痤疮，此时不宜进行针清或高频电疗等创伤性项目。

部分人群经期会出现血管神经性水肿，表现为面部浮肿或红斑加重。这种情况需暂停导入型护理，避免使用含咖啡因、烟酰胺等促渗成分的精华。美容仪器的微电流功能可能干扰子宫收缩节律，尤其是痛经严重者应禁用射频类设备。若护理后出现持续刺痛或风团，应立即清洁残留产品并冷敷观察。

月经结束后3-5天是皮肤修复黄金期，此时角质层更新速度恢复，更适合进行深层清洁或营养导入。日常应注意经期防晒，选择物理防晒剂减少化学刺激。保持枕巾清洁并增加饮水频率，有助于代谢经期蓄积的炎症因子。若护理后出现异常症状或原有痛经加重，建议暂停护理并咨询皮肤科医生。