风寒入体有哪些症状

风寒入体主要表现为恶寒发热、头痛身痛、鼻塞流涕等症状。风寒入体可能与气候骤变、体质虚弱、起居不慎、饮食生冷、过度劳累等因素有关，通常表现为咳嗽、咽痒、无汗或汗出不畅、关节酸痛、舌苔薄白等症状。

1、恶寒发热

风寒侵袭体表时，卫阳被遏，患者会出现明显的怕冷感，即使添加衣物或靠近热源仍难以缓解，同时可能伴有轻度至中度发热。体温升高但通常不超过39摄氏度，发热时多无汗或少汗。风寒感冒初期可饮用生姜红糖水驱散寒气，若症状持续或加重需遵医嘱使用感冒清热颗粒、荆防颗粒等中成药。

2、头痛身痛

风寒之邪阻滞经络会导致头部胀痛或紧束感，疼痛多集中在后枕部或前额，全身肌肉关节出现酸楚疼痛，活动时加重。这类疼痛具有遇寒加重、得热减轻的特点。可用热毛巾敷颈部或泡脚促进血液循环，疼痛明显者可遵医嘱使用川芎茶调丸、正天丸等药物。

3、鼻塞流涕

风寒犯肺会引起鼻黏膜充血肿胀，表现为交替性或持续性鼻塞，鼻腔分泌物增多且呈清水样。部分患者可能出现频繁打喷嚏，尤其在接触冷空气时症状加剧。可用生理盐水冲洗鼻腔缓解不适，症状严重时需在医生指导下使用通宣理肺丸、苍耳子鼻炎胶囊等药物。

4、咳嗽咽痒

风寒束肺会导致气道敏感性增高，出现阵发性咳嗽，痰液稀白量少，咽喉部有刺痒感或异物感，咳嗽夜间平卧时可能加重。建议饮用罗汉果茶润喉，避免生冷刺激食物。咳嗽剧烈影响休息时，应遵医嘱使用杏苏止咳糖浆、小青龙合剂等止咳化痰药物。

5、无汗脉紧

风寒表实证特征为毛孔闭合、汗液难以排出，触摸皮肤干燥发凉，脉象浮紧。患者常感觉身体紧绷不适，部分可能出现轻微寒战。可通过饮用热粥、加盖衣被等方式助汗外泄，但不可过度发汗。若出现高热无汗、呼吸急促等表现，需及时就医排除肺炎等并发症。

风寒入体期间应注意保暖避风，保持室内空气流通但避免直接吹风。饮食宜选择温热易消化的食物如粥类、汤面，适量添加葱白、生姜、紫苏等辛温食材。保证充足休息，避免剧烈运动耗伤阳气。症状持续3天无缓解，或出现高热、脓涕、胸痛等表现时，提示可能合并细菌感染，须及时到呼吸内科或中医科就诊。恢复期可适度练习八段锦、太极拳等温和运动增强体质。