高血压160算高吗

高血压160毫米汞柱属于2级高血压，需要引起重视并积极干预。

收缩压达到160毫米汞柱时，血管承受的压力明显增高，可能对心脑血管系统造成损害。这种情况容易诱发头痛头晕、胸闷心悸等症状，长期未控制会增加脑卒中、心肌梗死等严重并发症的风险。血压升高可能与钠盐摄入过多、肥胖、缺乏运动等因素有关，也可能由肾脏疾病、内分泌疾病等继发性原因导致。日常需减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，增加富含钾的蔬菜水果摄入，如香蕉、菠菜等。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，有助于控制血压。避免熬夜和过度劳累，保持情绪稳定。

建议定期监测血压并记录，就诊时携带记录供医生参考。在医生指导下可能需要使用降压药物，常见的有氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等。避免自行调整药物剂量或停药，定期复诊评估治疗效果。若出现剧烈头痛、视物模糊、胸痛等症状应立即就医。吸烟者应戒烟，饮酒者需限制酒精摄入，男性每日不超过25克，女性不超过15克。