鼻炎发作了怎么办

鼻炎发作可通过鼻腔冲洗、药物治疗、远离过敏原、调整生活习惯、中医调理等方式缓解。鼻炎通常由过敏、感染、环境刺激、遗传、免疫功能异常等原因引起。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。操作时保持头部倾斜，避免呛水。每日可重复进行1-2次，急性发作期可增加频次。鼻腔冲洗能减轻黏膜水肿，改善通气功能，对过敏性鼻炎和感染性鼻炎均有效。

2、药物治疗

鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可减轻炎症反应，抗组胺药如氯雷他定片能缓解过敏症状。细菌感染时可遵医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾片。药物需严格按说明书使用，避免长期依赖。糖皮质激素连续使用不宜超过3个月，儿童用药需减量。

3、远离过敏原

过敏性鼻炎患者应避免接触花粉、尘螨、动物皮屑等致敏物质。保持居所清洁，定期更换床品，使用防螨罩。外出佩戴口罩，花粉季节减少户外活动。可通过过敏原检测明确诱因，针对性采取防护措施。

4、调整生活习惯

保证充足睡眠，避免过度疲劳。饮食宜清淡，多摄入维生素C含量高的蔬菜水果。戒烟限酒，减少辛辣刺激食物摄入。保持室内空气流通，湿度控制在40%-60%。规律运动有助于增强体质，但雾霾天应避免户外锻炼。

5、中医调理

中医认为鼻炎多与肺脾气虚有关，可选用玉屏风散加减调理。穴位按摩迎香、印堂等部位能通窍止痛。艾灸大椎、肺俞等穴位可温阳散寒。中药熏蒸如辛夷、苍耳子煎汤蒸汽吸入，能缓解鼻塞症状。需在专业中医师指导下进行辨证施治。

鼻炎发作期间应避免用力擤鼻，防止引发中耳炎。长期反复发作或伴随发热、脓性分泌物时需及时就医。日常可坚持冷水洗脸增强鼻腔耐寒能力，适当补充益生菌调节免疫功能。保持良好心态，避免情绪紧张加重症状。症状控制后仍需注意预防，季节性过敏性鼻炎患者可提前2周开始预防性用药。